Regelmatig buiten zijn draagt bij aan je mentale en fysieke gezondheid. Het is belangrijk om vaak naar te buiten te gaan en tot rust te komen. Dit spreekt jong en oud aan. Niet voor niets is de app Ommetje nu zo populair!
In de workshop Buiten & Gezondheid voor onderwijsteams gaan we aan de slag met dit thema. Het doel is dat mensen geïnspireerd worden om vaker naar buiten te gaan en dat draagt bij aan een gezonde leefstijl.
De workshop wordt in overleg met de school op maat samengesteld. De workshop kan gevolgd worden vanuit huis of vanuit het eigen lokaal. Onderdelen die aan bod kunnen komen, zijn:
- Theorie over natuur & gezondheid in de vorm van een quiz;
- Buiten wandelen in de omgeving van de school aan de hand van een oefening (eventueel via audio);
- In kleine groepjes met elkaar in gesprek met een coachoefening;
- Gezamenlijke afsluiting met het team en uitwisselen van de ervaringen.
De workshop kan ook gegeven worden als afsluiting van het schooljaar. Dan kijken we terug naar de successen van het afgelopen jaar en blikken we vooruit naar het ontspannen in de zomervakantie. Het team staat er bewust bij stil hoe ze wil opladen.
Heb je interesse in deze workshop voor je school? Neem contact op en we plannen een vrijblijvend gesprek in om de workshop vorm te geven.